H πρώτη ομιλία από την σειρά: «Οι ομιλίες της Τετάρτης»

με τίτλο

Η Ψυχολογία της Διατροφής

Ξεκινά την Τετάρτη 17 Ιουνίου, 19:30 -21:30

με την Αντιγόνη Ωραιοπούλου

Στην ομιλία αυτή θα:

• απολαύσετε ένα ταξίδι στον κόσμο των συναισθημάτων, των πεποιθήσεων σε σχέση με το σώμα, τη διατροφή και το οικογενειακό περιβάλλον.
• παρακολουθήσετε βήμα – βήμα πως γεννιέται, μετασχηματίζεται και εδραιώνεται η σχέση με το φαγητό και το σώμα.
• Κατανοήσετε πως παρεμποδίζετε μία σχέση αγάπης με το σώμα και τη διατροφή σας και πως η σκέψη δημιουργεί το πάχος και την πολυφαγία και το συναίσθημα σαμποτάρει τους στόχους σας.
• Καταλάβετε πως η σχέση με το σώμα και τη διατροφή καθορίζει τη σχέση μας με την επιτυχία, την ευτυχία, την χαρά και την απόλαυση.
• Ανακαλύψετε τρόπους, ώστε να αρχίσετε να μετουσιώνετε τη σχέση με το σώμα και τη τροφή σε μία σχέση αγάπης, σεβασμού, εκτίμησης και αναγνώρισης.
• Διαπιστώσετε πως συνδέονται μεταξύ τους και επηρεάζουν την καθημερινότητα σας το συναίσθημα, η διατροφή, οι πεποιθήσεις, το σώμα και το περιβάλλον.

Φεύγοντας από την ομιλία, θα έχετε βάλει τα θεμέλια για μια όμορφη σχέση με το σώμα σας για πάντα.

Τις ομιλίες μπορείτε να τις παρακολουθήσετε και μεμονωμένα, ανάλογα με τον χρόνο και τα  ενδιαφέροντά σας.

Συμμετοχή:                              30 ευρώ.

Προαγορά ως 10/06/15:        25 ευρώ

Δεύτερο μέλος οικογένειας: 15 ευρώ.

Θυμηθείτε:  αν εγγραφείτε και για τις έξι ομιλίες, η συμμετοχή θα είναι  110 ευρώ (από 150 ευρώ) για ένα  άτομο και 75 ευρώ για δεύτερο μέλος της οικογένειας.(συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ).

Περιμένουμε τις κρατήσεις σας στο info@althaia.gr!

Συνδεθείτε και αγαπήστε το σώμα σας. Αποκτήστε (επιτέλους) το σώμα που επιθυμείτε.

Σεμινάριο: Σάββατο 11 Ιανουαρίου 11  πμ – 6 μμ.

Η νούμερο ένα απόφαση των περισσοτέρων ανθρώπων και ιδιαίτερα γυναικών για το νέο έτος είναι «να χάσω βάρος». Μία απόφαση η οποία σπάνια ακολουθείται ή και αν ακολουθηθεί σπάνια έχει μόνιμα αποτελέσματα. O guru της παχυσαρκίας Albert Stunkard είχε πει πριν από πολλά χρόνια: «Οι περισσότερες γυναίκες δεν καταφέρνουν να πετύχουν το στόχο του βάρους τους. Από αυτές που θα το πετύχουν το 90% θα ξαναπαχύνει. Και από αυτές που θα ξαναπαχύνουν το 90% θα προσθέσει περισσότερο βάρος από πριν»

Σε αυτό το σεμινάριο θα συζητήσουμε:

• Γιατί το βάρος ενός ανθρώπου δεν μένει συνήθως σταθερό μετά από μία δίαιτα/διατροφή;
• Γιατί δεν μπορεί κάποιος να αδυνατίσει ή να κρατήσει μία σωστή σχέση με την διατροφή και το σώμα του;
• Γιατί οι περισσότερες γυναίκες έχουν μία δύσκολη σχέση με την εικόνα που αντικρύζουν στον καθρέφτη;
• Γιατί η πλειοψηφία των γυναικών δεν μπορεί να κρατήσει ένα πρόγραμμα διατροφής;
• Πότε και γιατί συμβαίνουν τα βουλιμικά  επεισόδια;
• Είναι το σωματικό βάρος αποτέλεσμα μόνον της διατροφής και της άσκησης;  Ποιο είναι τελικά το στοιχείο που κάνει όλη την διαφορά ανάμεσα στην μόνιμη επιτυχία ενός διατροφικού προγράμματος;
• Ποιές είναι οι  τρεις  τουλάχιστον βασικές  ενέργειες που χρειάζεται να κάνει κανείς ώστε να αρχίσει να αποκτά το σώμα που επιθυμεί;

Σε αυτό το σεμινάριο θα ανακαλύψουμε, πως βιώνουμε το σώμα και την τροφή μας καθημερινά και πως χρειάζεται να αλλάξουμε τη στάση μας  όχι μόνον σε ένα διατροφολογικό επίπεδο αλλά κυρίως σε διανοητικό, ενεργειακό και συναισθηματικό,  για να αποκτήσουμε μόνιμα το σώμα που επιθυμούμε!

Κάθομαι στο γραφείο μου με μία στίβα περιπτωσιολογικών μελετών τις οποίες πρέπει να αξιολογήσω, να σχολιάσω και να βαθμολογήσω.  Αποτελούν μέρος μιας εκπαίδευσης προς μαίες , στην οποία είμαι συνεκπαιδεύτρια. Διαβάζοντας τις αξιολογήσεις, προσπαθώ να φέρω στο μυαλό μου και την κάθε μαία. Τις σκέψεις, τις αντιδράσεις, τα σχόλια της ίσως κάποια προσωπικά στοιχεία που μοιράστηκε μαζί μου κατά την διάρκεια του πρώτου μέρους της εκπαίδευσης. Προσπαθώ να συσχετίσω τον άνθρωπο με τον επαγγελματία που αχνοφαίνεται μέσα από τις περιπτώσεις που μου έχει στείλει.

Κάποια στιγμή έχω αρχίσει να κουράζομαι. Αποφασίζω να διαβάσω ακόμη δύο μελέτες και να κάνω ένα διάλλειμα. Κοιτώ το όνομα της μαίας στην αρχική σελίδα: Ε.Κ. Μία ήρεμη γλυκειά φυσιογνωμία η οποία εργάζεται σε μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών.   Αρχίζω να διαβάζω το κείμενο της.  Σκιαγραφεί το περιστατικό. Περιγράφει όμως έντονα την δική της προσωπική αγωνία για κάθε μωράκι και για κάθε μητέρα και πατέρα που έχει το παιδί του εκεί.

Μέσα από κάθε λέξη και κάθε πρόταση, φαίνεται ο προσωπικός αγώνας του επαγγελματία που προσπαθεί να αποστασιοποιηθεί για να κρατήσει τη λογική του και να σκεφθεί καθαρά και του ανθρώπου που συμπάσχει. Που νοιώθει την αδυναμία του. Που δεν ξέρει συχνά πως να αντιδράσει. Πως να πει σε έναν γονέα «σε νοιώθω» Που αναρωτιέται αν οποιαδήποτε κίνηση κάνει, θα βοηθήσει ή θα δημιουργήσει μεγαλύτερο θέμα. Που συμπονά, προσεύχεται σιωπηλά και για το μωρό και για τους γονείς.  Χωρίς φανφάρες  και δηλώσεις. Σιωπηλά, εσωτερικά και με θέρμη. Που παρακολουθεί και προσπαθεί ήρεμα και αθόρυβα να διευκολύνει τον μικροσκοπικό ασθενή της και τους γονείς. Που πονά,  όταν πονά το μωρό και γελά όταν αυτό βελτιώνεται.

Διαπιστώνω από τις κηλίδες πάνω στη σελίδα ότι κλαίω.   Κλαίω από συγκίνηση γιά τον πόνο αυτής της μαίας. Γι’ αυτό που αντιμετωπίζει καθημερινά και δεν το διαλαλεί. Κλαίω για τα συναισθήματα  και τα θέματα που συχνά την ξεπερνούν και προσπαθεί να τα διαχειριστεί μόνη της . Κλαίω από χαρά γιατί υπάρχουν  τέτοιοι άνθρωποι.  Κλαίω από συγκίνηση για το μεγαλείο της ψυχής αυτής της γυναίκας. Κλαίω με ελπίδα γιατί ότι και να λέμε, στις μονάδες μας υπάρχουν ΑΝΘΡΩΠΟΙ που σιωπηλά, γεμάτοι αγάπη και τρυφερότητα, κάτω από πολύ δύσκολες συνθήκες κάνουν ή τουλάχιστον προσπαθούν να κάνουν την πραγματικότητα ενός μωρού και των γονιών του πολύ καλύτερη. Να προσφέρουν με οποιοδήποτε τρόπο μπορούν αγάπη, άγγιγμα, νοιάξιμο.

Τελειώνοντας την ανάγνωση έχω ξαναθυμηθεί ότι όλα τα δάκτυλα δεν είναι ίσα. Και είναι καλό να το θυμάμαι αυτό κάθε φορά που καταφεύγω σε γενικεύσεις…

Εύχομαι όλοι όσοι διαβάζετε αυτές τις γραμμές να θυμηθείτε ότι πάντα υπάρχουν άνθρωποι.

Εύχομαι όλοι οι επαγγελματίες που εργάζονται στον ιατρικό τομέα να έχουν τη δύναμη να ντύνουν την επιστήμη με την ανθρωπιά, την αγάπη, το νοιάξιμο, την προσευχή και την ηρεμία τους.

Σ» ευχαριστώ Ελένη για το δώρο σου. Εύχομαι να μπορείς πάντα να προσφέρεις με αυτόν τον τρόπο.

Η ώρα της γέννησης του μωρού σας πλησιάζει.

Ονειρεύεστε την ώρα που θα το κρατήσετε στα χέρια σας και θα αρχίσετε να το γνωρίζετε.

Να δημιουργείτε μία σχέση μαζί του.

Προηγείται όμως ο τοκετός.

Ανεξάρτητα του τρόπου που θα φέρετε στον κόσμο το παιδί σας, η  γνώση των διαδικασιών και του πρωτοκόλλου που ακολουθεί το κάθε μαιευτήριο σας βοηθά να νοιώσετε ηρεμία και ασφάλεια. Συναισθήματα πολύ σημαντικά για αυτήν την ώρα.

Πέμπτη 4 Απριλίου 6-8μμ.  Αλθαία.

Εισηγήτριες: Ελένη Σερπεντίνη, Αντιγόνη Ωραιοπούλου