Αγαπημένοι φίλοι της Αλθαίας

Η τρίτη ομιλία της Αλθαίας και η πρώτη αυτής της νέας χρονιάς είναι έτοιμη:

Πρωτεΐνες, Υδατάνθρακες, Λίπη: γιατί παίρνουμε κιλά και όχι ενέργεια; Συμμαχήστε με τα στοιχεία αυτά, ώστε να αποκτήσετε ένα σώμα με «ανανεωμένη και ζωντανή ενέργεια» και υγεία.

Η ομιλία αυτή σας αφορά αν:

• Έχετε φάει παραπάνω κατά την διάρκεια των εορτών και επιθυμείτε να ξεκινήσετε πιο σωστά την σχέση με την τροφή.
• Γνωρίζετε πολλά πράγματα σε σχέση με την διατροφή, έχετε δοκιμάσει ακόμη περισσότερα σχήματα, αλλά η σχέση με το φαγητό και το σώμα σας παραμένει προβληματική.
• Ξεκινάτε ένα νέο πρόγραμμα με όρεξη και χαρά, το οποίο ατονεί σε σύντομο χρονικό διάστημα.
• Απορείτε γιατί ένα πρόγραμμα διατροφής είχε αποτελέσματα σε έναν άλλο άνθρωπο, αλλά κανένα σε εσάς.
• Προσπαθείτε να «βγάλετε» μια άκρη ανάμεσα στην πληροφοριακή συμφόρηση, που σας κατακλύζει.
• Θέλετε να αρχίσετε να σέβεστε το σώμα σας και τις ανάγκες του, αλλά δεν ξέρετε πώς να το επιτύχετε.

Μετά την ομιλία θα έχετε την δυνατότητα να ανακαλύψετε:

• Την σχέση ανάμεσα στα μακροστοιχεία της τροφής και το σώμα σας.
• Τον τρόπο που πραγματικά τα χρησιμοποιεί το σώμα.
• Που στηρίζονται οι διάφορες δίαιτες και γιατί συνήθως αποτυγχάνουν.
• Τις τροφές που θα βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε μετά τις εορτές.
• Την σωστή χρήση των πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, ώστε να θέσετε τις βάσεις για ένα σώμα υγιές και λεπτό.

Καλή και ευλογημένη χρονιά.

Ευχόμαστε  το 2016 να χαρίσει στον καθένα από εσάς αυτό που επιθυμεί η ψυχή σας.

Ημέρα: Τετάρτη 13 Ιανουαρίου 2016

Ώρα:    7:30 – 9:00 (θα μας βοηθήσετε, ερχόμενοι είκοσι λεπτά νωρίτερα).

Εισηγητές:  Δρ. Φώτης Πανέτσος, Αντιγόνη Ωραιοπούλου

Ώρες και ημέρες επικοινωνίας: Τρίτη έως Παρασκευή 5:30μ.μ. -8:30 μ.μ.